Autonomes Gebiet Tibet → Nepal 21 Tage / 20 Nächte

Dies ist keine einfache Durchquerung — es ist ein Fahrrad-Trek über eines der höchsten und spektakulärsten Hochplateaus der Welt. Von Lhasa und dem Potala-Palast führen elf Radtage auf dem Friendship Highway über acht Pässe oberhalb von 4.400m — darunter der Gyagtso La auf 5.220m — bis nach Rongbuk, dem höchstgelegenen Kloster der Welt, am Fuß der Nordwand des Everest. Die Reise endet mit einer der längsten Fahrrad-Abfahrten der Welt, hinunter zu den Reisterrassen und Tempeln des Kathmandutals.

Schwierigkeitsgrad ★★★★★★★★★★ Treffpunkt: Xining — einfache Strecke bis Kathmandu

Nur für bereits bestehende Gruppen und Radclubs

Diese Reise ist ausschließlich für bereits bestehende Gruppen oder Radclubs (Verein, Club, Freundesgruppe) konzipiert — wir bieten sie nicht für Einzelreisende an.

Höhepunkte

Höhepunkte der Reise

Lhasa und der Potala-Palast
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Lhasa und der Potala-Palast

Zwei Tage, um die heilige Stadt, ihre Architektur und Geschichte mit dem Rad zu entdecken, bevor es auf die Strecke geht.

Sera, Drepung und Jokhang
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Sera, Drepung und Jokhang

Die drei großen Klöster Lhasas, darunter Drepung, der größte Klosterkomplex Tibets.

Die Pässe des Dachs der Welt
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Die Pässe des Dachs der Welt

Khampa La, Karo La, Gyagtso La, Pang La… acht Pässe zwischen 4.400 und 5.220m, mitten im tibetischen Hochplateau.

Die Nordwand des Everest
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Die Nordwand des Everest

Blick auf fünf Achttausender vom Pang-La-Pass, dann eine Nacht nahe dem Kloster Rongbuk, dem höchstgelegenen der Welt.

Camp-Leben in großer Höhe
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Camp-Leben in großer Höhe

Ein Koch und sein Assistent begleiten Sie die ganze Strecke: Nächte im Camp und warme Mahlzeiten, selbst auf 4.800m.

Kathmandu und das nepalesische Tal
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Kathmandu und das nepalesische Tal

Drei Tage, um Durbar Square, Patan, Bhaktapur und die Stupas von Swayambhunath und Boudhanath zu entdecken.

Höhenanpassung im Vorfeld erforderlich

Diese Reise beginnt hoch und steigt schnell: elf Radtage zwischen 3.400 und über 5.200m, mit Etappen von teils über 120km und 1.300 Höhenmetern. Eine gute Akklimatisierung ist unerlässlich — die ersten vier Tage (Xining, dann Lhasa) erlauben einen sanften Anstieg vor den Pässen des Plateaus, und eine Sauerstoffflasche für den Notfall gehört zur Ausrüstung der Reise. Wie bei unseren anderen Hochgebirgsrouten können wir Sie bei der Vorbereitung Ihrer Akklimatisierung vor der Abreise unterstützen.

Route

Höhenprofil, Lhasa bis Kathmandu

1000 m2000 m3000 m4000 m5000 m Khampa La4795 mKaro La5045 mYulung La4450 mGyagtso La5220 mPang La5195 mNamar La4915 mYagru Xong La5125 m LhasaQuxuNagarzeGyantseShigatseJingdingzhenLhatseShegarRongbukTingriNyalam TonglaNyalamKathmandu

Höhe der Etappen und Pässe zwischen Lhasa (Tag 4) und Kathmandu (Tag 18). Goldene Punkte markieren die acht Pässe der Route.

D1

Abreise aus Paris

Abflug vom Flughafen Paris Charles de Gaulle in Richtung China.
D2

Ankunft in Xining (2300m)

Nach einem Zwischenstopp Ankunft in Xining am Nachmittag, der größten Stadt des tibetischen Hochplateaus.
D3

Xining → Lhasa

Ganztägiger Besuch des Kumbum-Klosters, erbaut am Geburtsort von Tsongkhapa, wo auch die Forscherin Alexandra David-Néel drei Jahre lang lebte.
D4

Ankunft in Lhasa (3835m)

Ankunft am Abend in Lhasa.
D5

Lhasa mit dem Rad

Radtour durch die Stadt und ihre Umgebung: Gruppenfoto vor dem Potala, dem imposantesten Gebäude Lhasas und ehemaligem Sitz der tibetischen Regierung, anschließend Besuch der Klöster Sera und Drepung, 8km vom Zentrum entfernt – dem größten Klosterkomplex Tibets.
D6

Lhasa

Vormittags Besuch des Jokhang-Klosters, erbaut 647 bei der Einführung des Buddhismus in Tibet – Wiege und heiligste Stätte des tibetischen Glaubens.
D7

Lhasa → Quxu (3600m)

Abfahrt Richtung Chushue-Gebiet, entlang des Lhasa-Flusses, dem wichtigsten Nebenfluss des Yarlung Tsangpo (Brahmaputra).
D8

Quxu → Nagarze (4410m)

Überquerung des Khampa-La-Passes (4795m), mit herrlichem Blick auf das Yarlung-Tsangpo-Tal und den Yamdrok-See.
D9

Nagarze → Gyantse (4020m)

Überquerung eines weiteren Passes, des Karo La auf 5045m.
D10

Gyantse → Shigatse (3835m)

Fahrt heute Vormittag nach Shigatse, der zweitgrößten Stadt Tibets.
D11

Shigatse → Jingdingzhen (3905m)

Radtag auf dem Friendship Highway, mit der Überquerung zweier recht einfacher kleiner Pässe.
D12

Jingdingzhen → Lhatse (4050m)

Überquerung des Yulung-La-Passes (4450m), dann Abfahrt durch grandiose Landschaften des tibetischen Hochplateaus bis Lhatse.
D13

Lhatse → Shegar (4320m)

Der höchste Pass der gesamten Reise wartet: der Gyagtso La auf 5220m, dann Abfahrt ins Tal.
D14

Shegar → Tashi Dzom → Rongbuk (5000m)

Überquerung des Pang-La-Passes (5195m).
D15

Rongbuk → Tashi Dzom → Tingri (4350m)

Ein letzter Pass auf 4915m, der Namar La, durch ein wildes, wenig befahrenes Tal, gefolgt von einer schnellen Abfahrt in die Ebene von Tingri.
D16

Tingri → Nyalam Tongla (4800m)

Zurück auf dem Friendship Highway, weiter bis zum Pass Nyalam Tongla.
D17

Nyalam Tongla → Nyalam (3400m)

Überquerung des letzten Passes dieser Reise, des Yagru Xong La (5125m) – zugleich der letzte Aussichtspunkt auf die Himalaya-Kette, mit dem Xishapangma, einem Achttausender, rechter Hand.
D18

Nyalam → Kathmandu (1350m)

Abfahrt mit dem Fahrzeug Richtung Grenzposten, durch großartige Landschaften.
D19

Kathmandu (1350m)

Nach dem Frühstück Besuch des Durbar Square, dann von Patan, einer der drei alten Königsstädte des Tals, überwiegend buddhistisch geprägt und bekannt für ihre Bronzegießer.
D20

Kathmandu (1350m)

Vormittags Besuch von Bhaktapur, einer prächtigen Fußgängerstadt 15km von Kathmandu entfernt, der schönsten der drei Königsstädte des Tals.
D21

Kathmandu → Paris

Transfer zum internationalen Flughafen Tribhuvan.
Tag für Tag

Vollständige Reiseroute

TAG 1

Abreise aus Paris

Abflug vom Flughafen Paris Charles de Gaulle in Richtung China.

Transport: Flug
Übernachtung: Im Flug
TAG 2
TAG 2

Ankunft in Xining (2300m)

Nach einem Zwischenstopp Ankunft in Xining am Nachmittag, der größten Stadt des tibetischen Hochplateaus. Abholung am Flughafen und Transfer zur Unterkunft.

Transport: Flug
Übernachtung: Xining, 2300m
TAG 3
TAG 3

Xining → Lhasa

Ganztägiger Besuch des Kumbum-Klosters, erbaut am Geburtsort von Tsongkhapa, wo auch die Forscherin Alexandra David-Néel drei Jahre lang lebte. Am Abend Einstieg in den „Eisernen Drachen“ – die höchstgelegene Eisenbahn der Welt – für eine sanfte Ankunft auf dem Dach der Welt.

Transport: Zug (Nachtfahrt)
Übernachtung: An Bord des Zuges
TAG 4
TAG 4

Ankunft in Lhasa (3835m)

Ankunft am Abend in Lhasa. Empfang durch Ihren englischsprachigen Guide und Transfer zum Hotel.

Übernachtung: Lhasa, 3835m
TAG 5
TAG 5

Lhasa mit dem Rad

Radtour durch die Stadt und ihre Umgebung: Gruppenfoto vor dem Potala, dem imposantesten Gebäude Lhasas und ehemaligem Sitz der tibetischen Regierung, anschließend Besuch der Klöster Sera und Drepung, 8km vom Zentrum entfernt – dem größten Klosterkomplex Tibets.

Übernachtung: Lhasa, 3835m
TAG 6
TAG 6

Lhasa

Vormittags Besuch des Jokhang-Klosters, erbaut 647 bei der Einführung des Buddhismus in Tibet – Wiege und heiligste Stätte des tibetischen Glaubens. Anschließend freie Zeit zum Bummeln in der belebten Barkhor-Straße rundherum.

Übernachtung: Lhasa, 3835m
TAG 7
TAG 7

Lhasa → Quxu (3600m)

Abfahrt Richtung Chushue-Gebiet, entlang des Lhasa-Flusses, dem wichtigsten Nebenfluss des Yarlung Tsangpo (Brahmaputra). Möglicher Halt an einem buddhistischen Wandbild und beim Tempel Nyethang Drolma Lhakang, Umweg über die Chushue-Brücke. Camp bei Quxu.

Rad: 85km
Höhenmeter: +370m / −400m
Übernachtung: Camp bei Quxu, 3600m
TAG 8
TAG 8

Quxu → Nagarze (4410m)

Überquerung des Khampa-La-Passes (4795m), mit herrlichem Blick auf das Yarlung-Tsangpo-Tal und den Yamdrok-See. Abfahrt am Seeufer entlang über mehrere Kilometer. Camp nahe dem See und Nagarze.

Rad: 59km
Höhenmeter: +1390m / −560m
Übernachtung: Camp bei Nagarze, 4410m
TAG 9
TAG 9

Nagarze → Gyantse (4020m)

Überquerung eines weiteren Passes, des Karo La auf 5045m. Die Straße steigt sanft im Talgrund an, bevor es auf den letzten Kilometern steiler wird. Die Ankunft am Pass ist grandios, mit einem über 7000m hohen Gipfel auf der einen und einem 6400m hohen Berg auf der anderen Seite. Die Abfahrt am Nachmittag ist lang, aber sehr angenehm zu fahren. Blick auf Gyantse, eine sehr typische Stadt mit ihrer auf einem Felsvorsprung thronenden Festung. Übernachtung im Hotel.

Rad: 122km
Höhenmeter: +1115m / −1140m
Übernachtung: Gyantse, 4020m
TAG 10
TAG 10

Gyantse → Shigatse (3835m)

Fahrt heute Vormittag nach Shigatse, der zweitgrößten Stadt Tibets. Hier befindet sich der Tashilhunpo-Tempel, ehemaliger offizieller Sitz des Panchen Lama, der zweithöchsten politischen und geistlichen Autorität Tibets. Er beherbergt die größte Bronzestatue der Welt, 1904 für Maitreya, den Buddha der Zukunft, errichtet. Übernachtung im Hotel.

Rad: 94km
Höhenmeter: +140m / −320m
Übernachtung: Shigatse, 3835m
TAG 11
TAG 11

Shigatse → Jingdingzhen (3905m)

Radtag auf dem Friendship Highway, mit der Überquerung zweier recht einfacher kleiner Pässe. Übernachtung im Camp.

Rad: 98km
Höhenmeter: +820m / −470m
Übernachtung: Camp in Jingdingzhen, 3905m
TAG 12
TAG 12

Jingdingzhen → Lhatse (4050m)

Überquerung des Yulung-La-Passes (4450m), dann Abfahrt durch grandiose Landschaften des tibetischen Hochplateaus bis Lhatse. Übernachtung im Hotel.

Rad: 52km
Höhenmeter: +440m / −610m
Übernachtung: Lhatse, 4050m
TAG 13
TAG 13

Lhatse → Shegar (4320m)

Der höchste Pass der gesamten Reise wartet: der Gyagtso La auf 5220m, dann Abfahrt ins Tal. Bei klarem Wetter erste Blicke auf den Everest. Übernachtung im Hotel.

Rad: 81km
Höhenmeter: +1300m / −1000m
Übernachtung: Shegar, 4320m
TAG 14
TAG 14

Shegar → Tashi Dzom → Rongbuk (5000m)

Überquerung des Pang-La-Passes (5195m). Vom Gipfel aus entfaltet sich die Himalaya-Kette atemberaubend, mit nicht weniger als fünf Achttausendern vor Ihnen. Abfahrt zum Dorf Tashi Dzom, dann Transfer mit dem Fahrzeug zum Kloster Rongbuk, dem höchstgelegenen Kloster der Welt. Übernachtung im Gästehaus in Rongbuk.

Rad: 62km
Höhenmeter: +970m / −1130m
Transport: Bus, Tashi Dzom → Rongbuk
Übernachtung: Rongbuk, 5000m
TAG 15
TAG 15

Rongbuk → Tashi Dzom → Tingri (4350m)

Ein letzter Pass auf 4915m, der Namar La, durch ein wildes, wenig befahrenes Tal, gefolgt von einer schnellen Abfahrt in die Ebene von Tingri. Übernachtung im Hotel.

Rad: 59km
Höhenmeter: +800m / −630m
Übernachtung: Tingri, 4350m
TAG 16
TAG 16

Tingri → Nyalam Tongla (4800m)

Zurück auf dem Friendship Highway, weiter bis zum Pass Nyalam Tongla. Der Anstieg ist lang, und das abschließende Flachstück macht sich in den Beinen bemerkbar. Schnelle Abfahrt, dann Übernachtung im Camp zwischen den beiden Pässen, auf 4800m Höhe.

Rad: 88km
Höhenmeter: +920m / −390m
Übernachtung: Camp bei Nyalam Tongla, 4800m
TAG 17
TAG 17

Nyalam Tongla → Nyalam (3400m)

Überquerung des letzten Passes dieser Reise, des Yagru Xong La (5125m) – zugleich der letzte Aussichtspunkt auf die Himalaya-Kette, mit dem Xishapangma, einem Achttausender, rechter Hand. Leichte und grandiose Abfahrt, danach flacher werdend im Talgrund. Übernachtung im Hotel.

Rad: 64km
Höhenmeter: +460m / −1560m
Übernachtung: Nyalam, 3400m
TAG 18
TAG 18

Nyalam → Kathmandu (1350m)

Abfahrt mit dem Fahrzeug Richtung Grenzposten, durch großartige Landschaften. Grenzübertritt und nepalesische Visumformalitäten, Treffen mit dem nepalesischen Team, anschließend Fahrt nach Kathmandu. Übernachtung im Hotel.

Transport: Bus, 30km
Übernachtung: Kathmandu, 1350m
TAG 19
TAG 19

Kathmandu (1350m)

Nach dem Frühstück Besuch des Durbar Square, dann von Patan, einer der drei alten Königsstädte des Tals, überwiegend buddhistisch geprägt und bekannt für ihre Bronzegießer. Weiter geht es nach Swayambhunath, einem Hügeltempel, Heimat von Affen und einer riesigen buddhistischen Stupa mit Blick über das Kathmandutal. Übernachtung im Hotel.

Übernachtung: Kathmandu, 1350m
TAG 20
TAG 20

Kathmandu (1350m)

Vormittags Besuch von Bhaktapur, einer prächtigen Fußgängerstadt 15km von Kathmandu entfernt, der schönsten der drei Königsstädte des Tals. Anschließend Besuch des Pashupatinath-Tempels und der Boudhanath-Stupa. Übernachtung im Hotel.

Übernachtung: Kathmandu, 1350m
TAG 21

Kathmandu → Paris

Transfer zum internationalen Flughafen Tribhuvan. Abflug von Kathmandu, Ankunft am Abend nach einem Zwischenstopp in Paris CDG. Ende unserer Leistungen.

Transport: Flug
Gut zu wissen

Leistungen

Inbegriffen
Unterkunft
Hotels, Gästehäuser oder Camping in China; Hotel in Nepal
Flüge & Zug
Internationale Flüge Paris–Xining (Hinflug) und Kathmandu–Paris (Rückflug); Nachtzug Xining–Lhasa (1. Klasse Schlafwagen)
Mahlzeiten
Alle Mahlzeiten außer den nicht inbegriffenen
Reiseleitung
Englisch- und chinesischsprachiger Guide für die gesamte Strecke
Küchenteam
Ein Koch und sein Assistent, mit vollständiger Camp-Küchenausrüstung
Rad & Ausrüstung
Ein Mountainbike pro Person (Giant oder gleichwertig) mit Ersatzteilen; sämtliche Campingausrüstung außer Schlafsack
Genehmigungen & Gebühren
Alle Einreise- und Reisegenehmigungen für Tibet, Nationalpark-Gebühren (Everest, Yamdrok-See, Karo-La-Gletscher) und alle Eintrittstickets des Programms
Begleitfahrzeuge
Ein Begleit-Kleinbus und ein Logistikfahrzeug, sowie bei Bedarf eine Sauerstoffflasche
Nicht inbegriffen
Einzelne Mahlzeiten
Mittag- und Abendessen in Xining, Lhasa und Gyantse sowie Abendessen in Kathmandu und Shigatse
Visum
Visumkosten (für China nicht erforderlich; für Nepal ca. 30 €)
Schlafsack
Versicherung
Reise-, Assistance- und Stornoversicherung
Trinkgelder
Für Guide, Fahrer, Koch usw.
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